先週、人生初めての岩盤浴を体験した。
場所は、静岡県伊豆の国市にある長岡温泉「湯屋光林」。
伊豆には有名な温泉地が各地にあるのだが、この日は妻そして友人たちと西伊豆に日帰りのドライブに出かけたので帰り道にあるこの温泉を幹事が選んだ。施設はとてもきれいで野天風呂(露天風呂)があり、入浴料は週末料金で900円(平日なら700円)。私はせっかくなのでプラス400円で人生初の岩盤浴を体験することに。
まずは温泉にゆっくりと浸かってから、さっそく作務衣に着替えて岩盤浴のある部屋へ。
中は薄暗く電気が灯っている。部屋は約10名ほどが横になれるように区切られていて、隣との間には高さ30pほどの仕切りがある。普通のサウナよりずっと室温が低く設定されているので、じっとしていると大して汗などは出てくる気配もないのだが、岩盤の上に横になって2−3分が過ぎると顔から大量の汗が流れ出てくるのが分かる。
壁には「うつ伏せで5分、仰向けで7分」と書かれている。わたしはそれに気づかず、仰向けから初めてしまったので、「仰向け5分、うつ伏せ5分、仰向け5分」の計15分程はその部屋にいたと思う。
たったそれだけの時間の間に、ものすごい量の汗が出てきた。
普段の毎日の生活の中で、体の内部に溜まった老廃物が大量の汗と一緒に出たと思うと気分も爽快になる。
その後、沼津漁港にある「丸点」と言うお店で、「蟹汁付きの近海にぎり寿司」を食べ、久しぶりの贅沢でのんびりした休日を過ごすことが出来た。とても満足のゆく一日であった。
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今日はプライベートな用事で寸又峡や大井川鉄道、それにお茶の産地で有名な静岡県川根町に出かけた。
静岡市内から車で約2時間半。